En prélude à la célébration de la Fête des Mères du 31 mai 2026, l’Association des Femmes de la CSPH (AFC) a réuni le personnel féminin jeudi 28 mai 2026 pour une causerie éducative sous le thème : «l’impact de la ménopause sur la santé mentale». Organisée dans la salle de la cantine de l’Immeuble Siège, cette rencontre a donné lieu à des échanges chaleureux, sincères et enrichissants autour de sujets touchant à la vie familiale, sociale et professionnelle des femmes.
Sous la Coordination de la Présidente de l’AFC Mme NGONO NGONO Myriam et dans une ambiance conviviale, empreinte de bienveillance et de solidarité, les participantes ont pris part à une rencontre consacrée à un sujet souvent méconnu ou insuffisamment abordé : les impacts psychologiques et émotionnels de la péri ménopause et de la ménopause. Tout au long de la séance, les sourires, les témoignages et les nombreuses interactions ont traduit l'intérêt suscité par cette thématique au cœur des préoccupations de nombreuses femmes.
Pour animer les échanges, l'AFC a fait appel à Mme NGONO OSSANGO Pangrace, titulaire d’un Doctorat Ph/D en Psychologie du Développement Humain et enseignante-chercheure au Département de Psychologie Faculté des Arts et Sciences Humaines à l’Université de Yaoundé I, dont l'expertise et la maîtrise du sujet ont largement contribué à la qualité des échanges. Avec un langage accessible, une écoute attentive et une approche profondément humaine, elle a su instaurer un climat de confiance propice à la libre expression des préoccupations et des expériences vécues par les participantes.
L'un des temps forts de la rencontre a porté sur le «brouillard mental » (brain fog), fréquemment ressenti durant la péri ménopause. Grâce à des explications claires et à la métaphore du « tableau de bord de la voiture », le Dr NGONO a permis aux participantes de comprendre que les difficultés passagères de concentration ou de mémoire sont souvent liées à la baisse des œstrogènes et ne constituent pas nécessairement les signes d'une pathologie grave. Cette mise en perspective a suscité un réel soulagement au sein de l'assistance.
La psychologue a également aidé les participantes à distinguer les manifestations émotionnelles liées à la transition hormonale des symptômes d'une dépression clinique, tout en abordant avec délicatesse des réalités parfois douloureuses telles que le syndrome du nid vide, le deuil de la fertilité ou encore la redéfinition de l'identité féminine au-delà de la maternité.
Au-delà du diagnostic, cette rencontre s'est voulue porteuse d'espoir et de solutions. Les participantes ont découvert l'importance d'une bonne hygiène de vie, notamment à travers une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et la pratique régulière d'une activité physique, autant de leviers favorisant l'équilibre psychologique et émotionnel. Les différentes approches thérapeutiques susceptibles d'accompagner les femmes durant cette période ont également été présentées.
À l'issue de la causerie, de nombreuses participantes ont exprimé leur satisfaction et leur gratitude pour cette initiative qui leur a permis de mieux comprendre les changements qu'elles traversent, de partager leurs expériences et de trouver des réponses à leurs préoccupations.
Plus qu'une simple séance d'information, cette rencontre a constitué un véritable moment de communion, de réconfort et d'apprentissage collectif.
Par cette activité, l'Association des Femmes de la CSPH réaffirme son engagement à promouvoir le bien-être du personnel féminin et à créer d’avantage des espaces d'écoute et d'échange favorisant l'épanouissement professionnel et personnel des femmes de l'entreprise.
